今天与各位讨论的题目，是心灵的自由。我们生长在科技发展迅速的大都市，工作疲劳，生活紧张，身心都不自由，更无法解脱现实种种烦恼的困扰，可谓心事重重，相当苦恼。现在，藉此机会，与各位谈心，希望各位能抛开心事，止息妄想，恢复觉性的宁静，获得心灵的自由，进而改善生理与心理的健康，提高生活的意义与情趣，这该是有益身心的讲座。

　　Aaron Swartz写过一篇很有名的文章，叫做《HOWTO: Be more productive》（如何提高效率）。这篇文章写得实在是太好了，我看了好多遍，很赞同作者的观点。我借鉴了作者提到的一些方法并运用到自己的生活中，发现确实有效果，所以我愿意让更多的人看到这篇文章。Aaron Swartz这个人绝对是大牛人，他14岁时就参与了RSS1.0的制定，他在Stanford读了一年就主动退学了，成为了YC的一员，他的公司后来与reddit合并了，他还是web.py框架的创始人。

　　经常有人问我，这么多年办企业怎么还有时间写书、做立体城市，哪来那么大动力和那么多时间精力，甚至还能提出些前瞻的战略决策？我想，首先要保持心灵的自由，儿童能触摸到真实就因为没有成人思维模式的束缚。做企业，也需要保持心灵自由。

　　让人精力旺盛的笨办法其实是少睡觉。因为睡觉比别人少，就能多做一点事情。我写《理想丰满》的时间完全是在工作以外的业余休息和睡眠里挤出来的，大概断断续续写了八个月，那段时间公司的事情也特别多，还有推动立体城市项目的各种议程安排，那段时间我大概每天只睡四五个小时，想多做事，所以，少睡觉就算是个笨但有效的办法。

冯仑：让心灵自由

　　心灵自由是一种人生的态度，少睡觉是一种物理、体力的活儿，但这两个选择都基于你想要把人生有限的时间价值最大化。